Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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99,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 61,43g | Prot: 61,82g | Carbs : 53,76g.
Pequeno Almoço: Amish Country Kitchen Apple Butter, Great Value Organic Chia Seeds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Fairlife Chocolate Milk, Espresso Coffee. Almoço: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. Jantar: Vinaigrette Dressing, Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Onions , Mixed Salad Greens, Superior Farms Seasoned Boneless Leg of Lamb. Snacks/Outros: Brita Filtered Water, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Great Value Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. mais...
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3084 kcal
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Exercício:
Amamentar - 3 horas, Fitbod: Stregnth: Quads, Hammys, Abs - 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caitlyn_Knight
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