Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2015
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1363 kcal
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Líp: 58,38g | Prot: 48,19g | Carbs : 156,17g.
Pequeno Almoço: Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Alpro Soya Amandelmelk, Koffie, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3. Almoço: AH Oosterse Wokgroenten, Kaaskroket. Jantar: Kippenvleugel met Vel, AH Oosterse Wokgroenten, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons). Snacks/Outros: Snickers Snickers Mini, Mandarijn, Pralines, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Kiwi, Koekje, Suiker, Lipton Rozenbottel, Thee met Suiker. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Les Nederlands - 3 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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