Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Líp: 61,35g | Prot: 61,91g | Carbs : 68,75g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами. Almoço: Брокколи на Пару, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Jantar: Чай с Сахаром, Magnum Капуста по Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Манты с Тыквой. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanusha220177
|