Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 71,09g | Prot: 57,25g | Carbs : 148,24g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Almoço: Греческий Салат, Куриная Грудка на Гриле, Гречка с Тушенкой. Jantar: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Outros: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Финик, Призма Яблоко Ред Делишес. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koly4ka03
|