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63,15kg
So, ab heute kann ich die Kinder mit "Na, schon Türchen aufgemacht?" aus dem Bett locken 😄
Einen guten ersten Dezember euch allen, und eine schöne Adventszeit! 🕯️🌲
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63,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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559 kcal
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Líp: 14,88g | Prot: 30,80g | Carbs : 72,72g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. Almoço: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Aldi Maiswaffeln. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
30 nov 23 por membro: Zimtschnecke3
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Danke. Für die Adventskalender der „Kinder“, sammle ich das ganze Jahr in einer Kiste Kleinigkeiten. Mein Großer, hat dieses Jahr, zu seinem 30., einen Dreißiger-Kalender, mit 30 Tütchen, bekommen. Er hat ihn gestern abgeholt. 😀 Und wir haben, zur Fier des Tages, Yaps Parmesanhähnchen gegessen. Euch allen, auch einen zauberhaften Start in den Dezember ❄️
30 nov 23 por membro: Mandeleule
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Dir von Herzen ach gwünscht !
30 nov 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Das wünsche ich Dir auch🙋🏻♀️☕️❄️
01 dez 23 por membro: anmogu64
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01 dez 23 por membro: ines-h
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Hihi, ja ein gutes Beschleunigungsmittel 😉 Die Kleine bekommt ihr Säckchen nach dem Frühstück (sie trödelt unendlich dabei...und beim Anziehen vorher auch). Der Große nach der Schule, weil der immer ewig auf seinem Schulweg braucht. *kicher*
01 dez 23 por membro: Metalmausi
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Für dich auch eine wunderschöne Adventszeit 🎄
01 dez 23 por membro: sabine_p69
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