Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Líp: 49,61g | Prot: 104,79g | Carbs : 150,65g.
Pequeno Almoço: Rump Steak, Cooked Tomatoes, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Benifex Fish Oil (1000 mg). Jantar: Bananas, Milk, BSC Whey Protein Chocolate . Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds) , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon, Cooked Tomatoes, Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original, Great Northern Super Crisp Lager. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kw4158
|