Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
903 kcal
|
Líp: 34,31g | Prot: 67,56g | Carbs : 80,49g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. Almoço: Болгарский Перец, Сгущенка, Блины на Молоке, Белые Грибы (Обжаренные), Рис Отварной, Мираторг Чевапчичи, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|