|
А в понеділок було 60,2 і я не могла на себе дивитись і прийняти таку цифру..
Просто хочу щоб мої гормони і всі тригери стали на місце. Робота з психотерапевтом дуже повільно дає результат
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 40,54g | Prot: 149,55g | Carbs : 76,37g.
Pequeno Almoço: Herbapol Dzem Z Czarnych Porezeczek, Сто Пудов Рисовая Мука, Овостар Білок Яєчний, Go Active Pudding Proteinowy Smak Orzechowy Z Czekolada. Almoço: Stevia Сироп Манговий, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Jantar: Своя Лінія Оливки Зелені, Sottile Gusto Mozzarella Light, Овостар Білок Яєчний, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Outros: Magnetic Какао, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Pilos High Protein Serek Truskawkowy, Alesto Arachidi, Розумний Вибір Разрыхлитель , Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Сто Пудов Рисовая Мука, Magnetic Какао, Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|