Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 66,76g | Prot: 92,72g | Carbs : 130,85g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Rahka, Kananmuna, Pakkasmarja Mansikka, HK Saunapalvikinkku, Dr. Oetker High Protein Mysli Suklaa&Pähkinä, Foodin Kollageeniproteiini, Vaasan Ruispalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Almoço: Virgino Rypsiöljy, HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi, Peruna. Jantar: Myllyn Paras Kaura- & Härkäpapuhiutale, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Viljatuote Kauralese. Snacks/Outros: Jesse Savuchilimajo, Vaasan Ruispalat, HK Saunapalvikinkku, Tomaatit, Pirkka Persimon, Joulutorttu. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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