|
понедельник
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 55,95g | Prot: 116,97g | Carbs : 205,52g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Черемушки Смак-Тайм, Овсяная Каша Шудашова . Jantar: Кальве Майонез Легкий, Запеченная или Жаренная Рыба, Винегрет без Масла, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Ногинское Мороженое Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафлях, Морозкино Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Апельсин, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Мандарины. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|