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27,2% de masse graisseuse,
49,6% d’eau,
39,2% de muscles.
IMC de 23,2 (22 < x < 27).
IMG de 22,8 (15 < x < 20).
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66,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 42,03g | Prot: 40,85g | Carbs : 232,60g.
Pequeno Almoço: Danone Velouté Fruix, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Pain Complet. Almoço: Banane, Danone Velouté Fruix. Jantar: Royco Crème de Champignons, Danone Velouté Fruix. Snacks/Outros: Eau de Robinet, Sucre, Café Régulier, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
A/R du 01/12/2023 vers chez Marty - 11 minutos, Marche A/R du 01/12/2023 vers Boulangerie Morisseau - 7 minutos, Marche A/R du 01/12/2023 vers Monop’ - 4 minutos, A/R du 01/12/2023 vers le CMP Philippe Paumelle - 33 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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