|
Begin van de week ging goed, tweede helft wat minder. Druk met vanalles, ben daardoor niet even scherp merk ik. Gisteren bijna een ongeluk op de snelweg. eerder deze week al vergeten te betalen bij het tankstation (kwam er wel snel achter, en ben alsnog gaan betalen hoor) ... Volgende week verhuizen.
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Líp: 88,35g | Prot: 95,13g | Carbs : 202,61g.
Pequeno Almoço: Rode Bessen, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Melk (Halfvol), Brinta Brinta, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Quaker Cruesli Multifruit. Almoço: Gwoon Pure Hagelslag, Freshona Partysticks, Gekookt Ei, Campina Karnemelk, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Plus Pijnboompitten, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!, Gwoon Halvarine. Jantar: AH Zuurkool Ovenschotel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes, Campina Zacht & Luchtig Framboos. Snacks/Outros: Jumbo Port Salut, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Lay's Paprika Chips, Gwoon Kruidnoten. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Ojee , je bent waarschijnlijk met wat anders bezig in je hoofd. Hopelijk wordt het erna beter , succes 🌹
01 dez 23 por membro: annemiek rembil
|
Ja, dat blijkt wel. Een paar jaar geleden lukte het nog om honderd dingen tegelijk te doen, maar dat is nu niet meer zo. Heb wel veel geluk gehad, het ging echt maar net goed. Gisteren was een lange en intensieve dag, op een andere locatie dan normaal. Dus een onbekende route, in het donker, heel druk want donderdag. In de polder ook nog mist. Was echt blij dat ik thuis was. Volgende week naandag nog 1 dag kantoor, daarna gelukkig paar dagen vrij.
01 dez 23 por membro: Elisabesu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elisabesu
|