Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 50,58g | Prot: 86,88g | Carbs : 248,15g.
Pequeno Almoço: Bauducco Panettone, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. Almoço: Yoki Farofa Tradicional, Melão Amarelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cepêra Ketchup Tradicional , Yoki Farofa Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Peito de Frango, Visconti Torrada Tradicional, Canjica, Arcor Chocolate 40% Cacau . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de girlsammy
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