|
ня:3
за сегодня:: 1000 с чем то калорий, как обычно. завтра выходной! ура, я буду украшать комнату к новому году, а у вас есть новогоднее настроение? ♡´･ᴗ･`♡
|
38,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Líp: 37,73g | Prot: 62,55g | Carbs : 139,24g.
Pequeno Almoço: Сметана , Мандарины, Варенье, Творог 5%. Almoço: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Jantar: Макароны Отварные, Омлет или Яичница, Лук, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|