Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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131 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 45,51g | Prot: 110,87g | Carbs : 135,68g.
Pequeno Almoço: Banana, Cebolas, Heinz Mostarda Picante, Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Bauducco Torrada Fermentação Natural, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural. Almoço: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Mococa Queijo Ralado, Natural Life Farinha de Aveia, Cebolas, Vagem Cozida, Salsaretti Molho de Tomate, Friboi Paleta Bovina, Leite (Leite Integral), Ovo. Jantar: Hortifruti Beterraba Cozida, Copacol Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Cenoura Cozida, Salsaretti Molho de Tomate, Friboi Paleta Bovina, Ovo, Leite (Leite Integral). Snacks/Outros: Oggi Picolé de Limão. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jose Carlos Horta
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