Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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99,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 64,52g | Prot: 167,88g | Carbs : 266,78g.
Pequeno Almoço: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties. Almoço: Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Jantar: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, House Foods Tofu Shirataki Noodles (Package), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Skittles Original, Quest S'mores Protein Bar, Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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