Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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99,0 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 65,49g | Prot: 43,69g | Carbs : 58,96g.
Pequeno Almoço: Great Value Organic Chia Seeds, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, Espresso Coffee. Almoço: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. Jantar: Great Value Classic Olive Oil, Vinaigrette Dressing, Avocados , Onions , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Superior Farms Seasoned Boneless Leg of Lamb. Snacks/Outros: Great Value Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Lemon, Brita Filtered Water. mais...
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3389 kcal
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Exercício:
Amamentar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitbod: Stregnth Training: Back, Chest, Shoulders, Abs - 39 minutos, Descansar - 10 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caitlyn_Knight
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