Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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90,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 49,56g | Prot: 140,00g | Carbs : 60,40g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Gouda Cheese , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Red Onions, Cooked Collards (from Fresh). Jantar: Pink Salmon (Cooked, Dry Heat) , ARO Ceci Chick Peas. Snacks/Outros: Hooray Protein Shake Chocolate Milk. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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