Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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60,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 36,72g | Prot: 37,51g | Carbs : 153,36g.
Pequeno Almoço: Ovo, Pão de Forma. Almoço: Cenouras, Alface, Ovo, Arroz Branco. Snacks/Outros: Corona Corona Extra, Pizza de Queijo, Margarina, No Name Maria Biscuits. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieetdoc
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