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14 grasa 35, 7 nusculo
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55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 18,94g | Prot: 156,59g | Carbs : 164,22g.
Pequeno Almoço: HSN Foods Crema de Arroz Chocolate y Cacahuete, Café, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, SaludViva Goma Guar, Canela, Arándanos. Almoço: Hacendado Pasta de Lentejas Rojas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espinaca Cortada, Patak's Tikka Masala. Jantar: Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Hamburguesa de Potro, Cebollas, Calabaza Asada, Hacendado Ketchup Zero. Snacks/Outros: SaludViva Goma Guar, Canela, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancapao
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