Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 64,10g | Prot: 91,22g | Carbs : 117,38g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite Semidesnatado. Almoço: Heinz Ketchup, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Brócolis Cozido. Jantar: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Nat Peito de Frango Desfiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Ketchup, Heinz Ketchup, Heinz Ketchup, Hortifruti Cenoura Cozida, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Iogurte de Morango, Itambé Iogurte de Morango. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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