Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 20,38g | Prot: 57,49g | Carbs : 249,09g.
Pequeno Almoço: Woolworths Long Life Full Cream Milk, ProNutro Wholewheat Original. Almoço: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Thigh, Mayonnaise, White Bread. Jantar: Nutrific Nutrific, Woolworths Long Life Fat Free Milk, White Rice, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Apples, Bananas, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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