Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 51,64g | Prot: 113,01g | Carbs : 12,03g.
Pequeno Almoço: Tap Water. Almoço: Tap Water. Jantar: Dijon Mustard, Portabella Mushrooms (Grilled), Rump Steak. Snacks/Outros: Tap Water. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
walking - 32 minutos, the stack (weight training) - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 5 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de canterburytrucker55
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