Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 63,90g | Prot: 122,33g | Carbs : 148,71g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Leite. Almoço: Linguiça Assada, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Peito de Frango. Jantar: Vitória Uva sem Semente, Dux Whey Protein Concentrado , Italac Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Coxão Duro Cozido, Salada Vinagrete, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Jucurutu Queijo Mussarela Light, Café. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahyane56
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