Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 53,71g | Prot: 109,46g | Carbs : 142,39g.
Pequeno Almoço: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Брюкке Сыр Витязь, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Almoço: Магнит Банан, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, грудка индейки запеченная, Гречка Отварная. Jantar: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пшеничный Хлеб, Altero Масло Кукурузное, Ряпушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|