Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 68,46g | Prot: 113,01g | Carbs : 161,06g.
Pequeno Almoço: Пекарня Вольчека Эклер Классический, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. Almoço: ВкусВилл Рис Жасмин, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Jantar: От Лены Пицца, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Outros: Essen Конфеты Магия, Kalev Молочный Шоколад с Лесными Орехами , Вдохновение Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|