Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 58,26g | Prot: 97,64g | Carbs : 271,48g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Costa Coffee Caramel Syrup (Sugar Free), Tesco skimmed milk uht, Homemade white bread, Jam Preserves. Almoço: Warburtons Teacake, Chutney, Sliced Ham, Sugar, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Lean Turkey Mince 7%, Cornflour, skimmed milk uht, mature cheddar cheese half fat, Tinned Tomatoes, Mushrooms, Dry Macaroni, Onions, Pepper, Tomato Puree. Snacks/Outros: Flower and White Salted Caramel Milk Chocolate Bar, Milbona High Protein Caramel Pudding, Birds Low Fat Custard , Marks & Spencer Gastropub Chocolate Melt in The Middle Pudding. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de poppydogg
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