Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
|
43,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Líp: 117,33g | Prot: 84,99g | Carbs : 223,36g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Изюм, Сметана 20%, Творог, Обычные Блины, Печень Трески, Sonko Рисовые Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (без Жира). Almoço: Зеленый Чай, Евразия Ролл Красный Дракон. Jantar: Сало, Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Outros: Фисташки, Печеное Яблоко, Яготинська Ряженка 4%, Alpro Йогурт Клубничный, Банан, Mt. Capra Протеин . mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katlight
|