Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Líp: 47,32g | Prot: 87,83g | Carbs : 89,06g.
Pequeno Almoço: Магнит Морковь Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Каждый День Брюссельская Капуста, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Almoço: Ашан Огурец, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Fried Egg, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Creative Kitchen Суп-Лапша с Курицей, Виктория Грудка Куриная Отварная, Ашан Помидор. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|