Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 53,19g | Prot: 73,45g | Carbs : 100,95g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almoço: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Butter. Jantar: Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Hovis Granary Bread. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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