Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 20,81g | Prot: 162,23g | Carbs : 106,31g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Queijo Coalho, DIA Manga Espada, Growth Supplements Medium Whey, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo. Almoço: Tilápia, Ameixas, Turma da Mônica Maçã (135g). Jantar: Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Verde. Snacks/Outros: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betochianca
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