Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Líp: 46,25g | Prot: 74,11g | Carbs : 108,35g.
Pequeno Almoço: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Sliced Bread, Trader Joe's Maple Bourbon Flavored Glazed Uncured Ham, Turkey Drumstick (Skin Eaten). Almoço: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kraft French Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ore-Ida Steak Fries, Publix Cuban Sandwich. Jantar: Whole Milk, Honey Nut Cheerios. mais...
|
|
2387 kcal
|
Exercício:
Reparação - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|