Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 71,29g | Prot: 124,49g | Carbs : 162,76g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Гхи, Соль, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тертый Микс Сыров 4 Сыра, Вологодское Яйцо, Самсон Фарш Домашний Нежирный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Almoço: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Картофель, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Jantar: Клубника, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Zero Паста Арахисовая с Карамелью и Корицей , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Outros: Творожные оладьи с бананом, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Мандарины. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lillyusik
|