Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2015
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105,5 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 33,12g | Prot: 58,42g | Carbs : 136,49g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Almoço: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cinnamon Pecan. Jantar: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Outros: Polaner Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber, Philadelphia Low Fat 95% Fat Free Cream Cheese, Nature's Own Plain Thin Sliced Bagels, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Dandy Celery Sticks. mais...
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3401 kcal
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Exercício:
Correr na Água - 30 minutos, Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindaw007
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