Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 51,71g | Prot: 45,49g | Carbs : 170,08g.
Pequeno Almoço: Always Save Lemon Sandwich Cookies, Breadsmith Cranberry Sourdough Whole Grain Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large), Great Value Creamy Peanut Butter, Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Almoço: Boar's Head Edam Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Grapefruit, Water. Jantar: French's Green Bean Casserole, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Slow Cooker Turkey Bacon, Lentil and Vegetable Soup (My), Meatloaf (My). Snacks/Outros: Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Pumpkin Pie (My), Great Value Green Tea, Great Value Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Thanks for your continued support Buenitabishop
05 dez 23 por membro: losingtowin1
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Your so welcome anytime losingtowin1
21 dez 23 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de losingtowin1
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