Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
68,4 kg Perdidos até agora: 15,3 kg .    Ainda faltam: 11,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1504 kcal Líp: 53,45g | Prot: 64,89g | Carbs : 205,79g.   Pequeno Almoço: Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cream (Half & Half). Almoço: Trader Joe's Organic Dry Roasted & Salted Cashews, Advanced Health Systems Fudge Graham Bar. Jantar: Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils. Snacks/Outros: Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt (99 g), Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom. mais...
A Ganhar 1,0 kg por Semana

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