Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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52,5 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3007 kcal
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Líp: 137,94g | Prot: 128,80g | Carbs : 383,29g.
Pequeno Almoço: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Almoço: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. mais...
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1666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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