Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 31,18g | Prot: 44,18g | Carbs : 129,74g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Minyak Wijen, Shirataki Konnyaku Block, Telur Rebus, Bakmi, Xpose VEGRAIN. Jantar: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Kecambah, Pangsit Polos. Snacks/Outros: Mangga, Nasi Ketan (Ketan), Khong Guan Biskuit Coklat, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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