Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 47,87g | Prot: 43,94g | Carbs : 172,06g.
Pequeno Almoço: Mel, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almoço: Risoto de Frango. Jantar: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Vale do Sol Bolo com Banana-Passa e Aveia. Snacks/Outros: Sonda Ameixa Vermelha, Mingau de Aveia. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Treino em casa - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabiihsl
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