Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Líp: 74,99g | Prot: 104,83g | Carbs : 219,10g.
Pequeno Almoço: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкусвилл Каша Овсяная Молочная, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: ВкусВилл Куриная Грудка на Пару, Кабачки, Увелка Ячневая Каша Отварная, Лотос Капуста Тушеная . Jantar: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Томер Конфеты Франт без Сахара, Fito Forma Marshmallow, НЕВА Зефир, Увелка Ячневая Каша Отварная, ВкусВилл Сосиски с Цукини. Snacks/Outros: ВкусВилл Десерт Тирамису Безлактозный, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Milky Way Шоколадный Батончик, Фрутилад Апельсин Брусника, Milky Way Шоколадный Батончик, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валера85
|