Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 85,13g | Prot: 69,15g | Carbs : 20,28g.
Pequeno Almoço: Куриный Рулет, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Сало. Almoço: Жареная Баранина, Киви. Jantar: Мясо Индейки, Оливковое Масло, Икра Красная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Aroy-D Кокосовое Молоко. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|