Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3098 kcal
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Líp: 110,30g | Prot: 139,63g | Carbs : 383,91g.
Pequeno Almoço: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread . Almoço: Swiss Chalet Sticky Toffee Pudding with Ice Cream and Butterscotch Topping, Avocado Roll. Jantar: Lettuce, Olive Oil , Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Fried Rice. Snacks/Outros: Chocolate Wafers , LeanFit Whey Protein, Milk (Whole Milk) . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thedudemanguy
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