Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Líp: 81,03g | Prot: 167,32g | Carbs : 126,83g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Заливные Луга Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйцо, 1 WIN Протеин, Заливные Луга Молоко 1,5%. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Globus Фарш из Постной Говядины, Bonvida Сыр Тильзитер, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Китайская Капуста, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин, Заливные Луга Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|