Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 57,38g | Prot: 77,70g | Carbs : 116,29g.
Pequeno Almoço: Американо, Сырники Домашние. Almoço: Глобус Тунец Филе Копченый, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тыква, Шампиньоны Тушеные. Jantar: Шпинат, Лимон, Семена Льна, Голубика. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Функционально-силовая - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarinaShuu
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