Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 57,38g | Prot: 77,70g | Carbs : 116,29g.
Pequeno Almoço: Американо, Сырники Домашние. Almoço: Глобус Тунец Филе Копченый, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тыква, Шампиньоны Тушеные. Jantar: Шпинат, Лимон, Семена Льна, Голубика. mais...
|
|
1502 kcal
|
Exercício:
Функционально-силовая - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarinaShuu
|