Jornal de Païsha, 03 dez 23

pas perdu un gramme en 3 mois.
07/09: périmètre abdo de 99cm 😬
02/12: périmètre abdo de 94,5 cm 😎
merci keto ! mes collègues me disaient " t'as encore perdu ! ", moi: " Ben non pas un gramme ! "
ben si, j'ai perdu, et en plus là où ça pose problème. donc c'est cool.

67,4 kg Perdidos até agora: 22,8 kg .    Ainda faltam: 5,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1315 kcal

Líp: 100,94g | Prot: 89,00g | Carbs : 10,16g.   Pequeno Almoço: Oeuf, Isigny Sainte Mère Camembert au Lait Cru, Pain farine de lin. Almoço: Jean Rozé Palette Demi-Sel, Haricots Verts, Les Croisés Camembert de Pays, Auchan Rillettes du Mans . Snacks/Outros: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Huile de Coco, Alpro Lait de Coco sans Sucre . mais...