Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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112,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 36,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 83,70g | Prot: 118,26g | Carbs : 53,79g.
Pequeno Almoço: Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch, Coach Cecil Brot Zubereitet (14 Scheiben). Almoço: 1001 Delights Hähnchen Geschnetzeltes , Grüne Oliven, Rama Culinesse, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Delique Joghurt Dressing Leicht, Gemischter Salat. Jantar: Gut Ponholz Hähnchen-Geschnetzeltes, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Alnatura Gemüsebrühe, Rama Cremefine 15%. Snacks/Outros: DM Bio Gebrannte Mandeln, DM Bio Barista Erbsendrink, Whey Protein Zimt Milchreis, Flohsamenschalen , Schoko-Drops, Reine Buttermilch. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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