Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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86,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 71,65g | Prot: 38,74g | Carbs : 143,89g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Hovis Granary Bread, Heinz Cream of Chicken Soup, Butter, Hovis Granary Bread. Jantar: Tesco Chocolate Eclair. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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