Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 62,87g | Prot: 44,88g | Carbs : 165,59g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Raw Pepitas, Silk Unsweet Organic Soy Milk, Natural Grocers Organic Steel Cut Oats, Apples , Bananas. Almoço: Cucumber (with Peel), Earthbound Farm Romaine, Red Tomatoes, Earth Grown Tofu, Kirkland Signature Organic Walnuts. Jantar: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Cantaloupe (Muskmelon), Wegmans Organic Miche Sourdough, Whole Foods Market Carrot Ginger Soup. Snacks/Outros: Almond Cookie. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Yoga - 50 minutos, Remo - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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 Comentários
Great job, only 1.5 lbs to go!
03 dez 23 por membro: Windy Day
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Histórico de Peso de madamelaine
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