Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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68,3 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 44,76g | Prot: 90,94g | Carbs : 161,86g.
Pequeno Almoço: Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt (99 g), Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Cream (Half & Half), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Chard, Bertolli Olive Oil, Trader Joe's Raw Whole Cashews. Jantar: Columbus Seasoned Turkey Burgers, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoyfulDancer
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