Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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106,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Líp: 90,99g | Prot: 172,67g | Carbs : 152,42g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Vanilla, Paisa Queso Blanco, Pan Integral. Almoço: Salmón al Horno o a la Parrilla, Carne de Pavo Molida (Cocida), Arroz Blanco Cocido, Brócoli Cocido (Fresco), Papa Cocida. Jantar: Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida, Carne de Pavo Molida (Cocida), Brócoli Cocido (Fresco). Snacks/Outros: Pizza de Pepperoni (36 Cm). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gladiador81
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